Kiraz (Dondurulmuş) 125 gr / ÜRÜNLER / Kiraz (Dondurulmuş)

KARGO ÜCRETİ ALICIYA AİTTİR.

Bu ürün Dondurulmuş Üründür.

Kiraz ilkbaharda beyaz ve pembe renkli çiçekler açan, yaz mevsiminde ise sulu, etli meyveler veren bir ağaçtır. Meyvesi koyu kırmızı renklidir ve içinde sert kabuklu tek çekirdek bulundurur.

Latince Adı : Prunus avium

A, B1, B2, B5 ve bol miktarda C vitamini yanında perilil alkol, demir, magnezyum, potasyum ve kalsiyumda bulunur. Ayrıca bol miktarda fosfor içerir.

Kirazın Faydaları Nelerdir?

Kiraz, kalp sağlığını korur, uyku düzeninin iyileşmesine katkı sağlar, kan şekerini düzenler, kolesterolü düşürür, kas ağrılarını dindirir ve bağırsakları besler. Kiraz yüksek C vitamini içeriği sayesinde vücudun demiri emmesine, kolajen üretmesine ve vücudun hücre hasarlarına karşı savunmasına yardımcı olur.

Kirazın faydaları şöyle sıralanabilir:

• Kiraz vücuttaki iltihaplanmayı azaltabilir
• Kalp sağlığını korur
• Kiraz uyku düzeninin iyileşmesine katkı sağlar
• Kan şekerini düzenler
• Kolesterolü düşürür
• Beyin sağlığını destekler
• Gut hastalığına iyi gelir
• Kiraz kas ağrılarını dindirir
• Kanser riskini azaltabilir
• Bağırsakları besler
• Vücudun demiri emmesini sağlar
• Kolajen üretimine destek olur
• Hücre hasarına karşı vücut savunmasına yardım eder

Vücuttaki iltihabı azaltmaya yardımcı olur

Vücutta iltihap oluşumu, beyaz kan hücrelerinden gelen kimyasallar üzerinden kana ve dokulara karışır. Kana karışan maddeler enfeksiyona yol açarak vücutta ateşe neden olabilir. Kirazda bulunan antioksidan bileşikler sayesinde vücuttaki iltihaplanmaların azaldığı görülür.

Kalp sağlığını korur

Kan basıncını düşürücü etki yapan kiraz bu sayede kalp sağlığını koruyarak kalp hastalıklarını riskini düşürür.

Uyku kalitesini artırır

Uyku, vücudun ve zihnin yeniden enerji kazanmasını sağlar. Ayrıca vücudun sağlıklı kalmasına yardımcı olarak hastalıklara karşı savaşmasına yardımcı olur. Uykusuzluk ise bağışıklık sistemini etkileyerek beynin işleyişini olumsuz şekilde etkiler. Kirazda bulunan fitokimyasallar uyku kalitesini artırmada önemli rol alır. Aynı zamanda kirazdaki melatonin, sağlıklı ve huzurlu uykuyu kolaylaştırabilir.

Kiraz kilo kaybına yardımcı olur

Birçok kişi sağlıklı kilo vermenin yollarını araştırıyor. Kiraz, kan şekerini ve kan basıncını düşürerek sağlıklı bir kilo kontrolü sağlamanızda etkili oluyor. Ayrıca kemikler ve eklemler üzerinde oluşan stresi de azaltarak kilo kaybı için ideal bir besin halini almaktadır. Aynı zamanda düşük kalorili olan kiraz, yüksek vitamin ve su içeriğine sahiptir. Kirazın içeriğinde yer alan vitaminler vücuttan toksinlerin atılmasını sağlar.

Beyin sağlığını destekler

Kirazlardaki antosiyaninler (kırmızı meyvelerde bulunan pigmentler) beyni etkileyerek, bilişsel işlevi artırabilir. Bu durumdan dolayı hafıza kaybını ve  alzheimer riskini düşürebilir. Aynı zamanda kirazda bulunan polifenoller beyin ve vücudun daha sağlıklı iletişim kurmasına yardımcı olur.

Gut hastalığına iyi gelir

Gut, vücutta ürik asit adı verilen bir atık ürünün, eklemlerde kristalleşerek dayanılmaz ağrıya ve şişmeye neden olduğunda ortaya çıkar. Yapılan bir çalışmada kiraz konsantresi kiraz yemenin 2 günlük bir süre içinde gut ataklarında %35 azalmaya yol açtığı görüldü.

Kan şekerini düzenler 

Glisemik indeksi düşük bir meyve olan kirazın kan şekerini düzenleyici bir etkisi söz konusudur. Bu da kirazı diyabet hastaları için güvenli bir meyve haline getirir.

Kiraz kas ağrılarını dindirir

Antiinflamatuar ve antioksidan özelliklere sahip bir meyve olan kiraz aynı zamanda kas ağrılarını dindirme noktasında da faydalı bir meyve olarak öne çıkar.

Kanser riskini azaltabilir

İçinde biyoaktif bileşik ve kimyasallar barındıran kirazın kanser riskini azaltabileceği değerlendirilir. Bu bileşikler kansere yol açan hücre hasarlarına karşı vücudu korur.

Dikkat: İnternetten alıntıdır.

Bilgiler Doktor Tavsiyesi Değildir !