Greyfurt (Dondurulmuş) Adet / ÜRÜNLER / Greyfurt (Dondurulmuş)

KARGO ÜCRETİ ALICIYA AİTTİR.

Bu ürün Dondurulmuş Üründür.

Greyfurt Faydaları Nelerdir?

İçeriğinde yüksek oranda C vitamini, A vitamini, antioksidan, likopen ve lif içeren greyfurt, bağışıklık sistemini güçlendirir, kalp-damar sağlığını korur, göz sağlığına iyi gelir, kan basıncını ve kan şekerini dengeler, kan akışını iyileştirir, sindirime yardımcı olur ve enerji verir.

Greyfurt faydaları şunları içerir:

• Bağışıklık sistemini güçlendirir
• Tansiyonu düşürür
• Kolesterolü dengeler
• Kalp ve damar sağlığını korur
• Sindirimi iyileştirir
• Kabızlığın önler
• Kan şekeri kontrolünü kolaylaştırır
• Tokluk hissi vererek kilo kontrolünü kolaylaştırır
• Vücudu serbest radikallere karşı korur
• Vücudun su ihtiyacına destek olur
• Cilt sağlığını destekler
• Böbrek taşı riskini azaltır
• Enerji verir

Greyfurt faydaları şu şekilde açıklanabilir:

Greyfurt bağışıklık sistemini güçlendirir

Greyfurt içindeki antioksidanlar kişinin bağışıklık sistemini güçlendirici etkiye sahiptir. Bağışıklık sistemi güçlendikçe vücut daha dirençli hale gelir ve hastalıklara karşı vücut direnci arttığından, hastalığa yakalanma riski azalır.

Vitamin, mineral ve antioksidan kaynağıdır

Greyfurtun içinde yüksek oranda C vitamini, antioksidan, likopen ve lifle birlikte magnezyum, potasyum, A vitamini yer alır. Bu vitamin ve mineraller greyfurtu faydalı bir meyve haline getirir.

Diyabete karşı korur

Greyfurt, düşük şeker oranıyla diyabet hastaları için güvenli bir meyvedir. İnsülin direncini kontrol eden greyfurt bu sayede tip 2 diyabete yakalanma ihtimalini azaltır.

Kalp damar sağlığına iyi gelir

Lif bakımından zengin bir meyve olan greyfurt bu sayede kalp damar sağlığını koruyarak iltihabı azaltır ve kardiyovasküler hastalıkların riskini düşürür. 

Kan akışını iyileştirir

Kan akışını iyileştirme özelliği olan greyfurtun bu özelliği kan basıncını düşürmeye yardım eder ve böylelikle tansiyon riski azalır.

Kilo kaybına destek olur

Kalorisi düşük besinlerden biri olan greyfurt güvenli bir şekilde diyet listelerine eklenerek kilo kaybına destek olabilir. Lif içeriğiyle daha tok hissedilmesine neden olan greyfurtu düzenli olarak tüketebilirsiniz.

Kabızlığı önler

Greyfurtun içindeki lif, bağırsakları temizleyerek bağırsaktaki sağlıklı bakterilerin büyümesini teşvik eder ve kabızlığın önlenmesine yardımcı olur.

Vücudun su ihtiyacını karşılamaya yardım eder

Yüksek su içeriğiyle öne çıkan greyfurt tüketerek vücudun su ihtiyacını karşılamaya katkı sağlamış olursunuz.

Antikanser etki gösterebilir

C vitamini gibi güçlü bir antioksidan barındıran greyfurt vücuttaki serbest radikallerin oluşumuyla mücadele eder ve olası kanser hücrelerine karşı koruma kalkanı görevi görebilir.

Greyfurt Hangi Vitamin ve Mineralleri İçerir?

Greyfurtun pembe rengi, domatesi de kırmızıya çeviren bitki pigmenti olan likopenden kaynaklanır. Likopenin, kardiyovasküler hastalık ve bazı kanser türlerine yakalanma riskini azalttığı değerlendirilir. Greyfurtun içeriğindeki C vitamini, bağ dokusunun gelişimi için önemlidir. Yaklaşık üç greyfurt, bir yetişkinin günlük 100 miligram C vitamini ihtiyacını karşılamaktadır. Ancak vücudun ihtiyacı olan C vitaminini sadece 3 greyfurt tüketerek almak uygun değildir. Greyfurtun içeriğindeki B vitaminleri ise vücutta çeşitli metabolik süreçlerde rol oynar.

Greyfurt, mineraller açısından greyfurt; potasyum, kalsiyum, magnezyum, demir ve fosfat içerir. Greyfurttaki ‘naringin’ meyveye acı tadını vermektedir. Ancak greyfurt ve greyfurt suyundaki naringin, ilaçlarla etkileşime giren bir maddedir. Greyfurtta bulunan diğer fitokimyasallarla birlikte rol oynamaktadır. Örneğin greyfurt suyu tüketmek bazı ilaçların etkisini zayıflatırken, bazı ilaçların etkisini de artırabilmektedir. Bu nedenle ilaç almak zorunda olanlar, greyfurt ve suyunu tüketme konusunda temkinli olmalıdır. İlaçların kullanma talimatlarındaki olası etkileşimleri her zaman dikkatlice okunmalı ve beklenmeyen etkileri hakkında uzman hekimlere bilgi verilmelidir.

Greyfurt Kaç Kalori?

Greyfurt, yüksek C vitamini içeriği ile bilinir. 100 gram greyfurt vücudun ihtiyacı C vitamininin %60'ını karşılar. Diğer turunçgillere oranla greyfurtun kalorisi çok düşüktür. 100 gramında ortalama sadece 40 ila 50 kalori vardır. Düşük kalori içeriği, büyük miktarda sudan kaynaklanır. Ayrıca 100 gram greyfurtta 8 gram şeker, çok az miktarda yağ ile çeşitli vitamin ve mineraller bulunur.

Dikkat: İnternetten alıntıdır.

Bilgiler Doktor Tavsiyesi Değildir !